Miért az egészség a legjobb befektetés a biztonságos jövő érdekében?

Why Health Is Best Investment



funkció
Kép: Shutterstock

az arcon lévő foltok kezelése

Az elmúlt év egy pontot vezetett haza, mint még soha: az egészség az igazi gazdagság. Míg a család szoros második, nem élvezhetjük a szeretteinkkel töltött időt, ha nem tartjuk egészségesen magunkat. Ennek ellenére a jó jövő biztosítása biztonságos befektetés a fényes jövő biztosításához, nem?

Globális perspektíva

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), még 2007-ben, elkészítette jelentését - Fektessen be az egészségbe a biztonságos jövő érdekében -, amely megmutatja, hogy szakértők szerte a világon akaratlanul is megpróbáltak felkészíteni minket. A jelentés kijelentette a globális közegészségügyi biztonság fontosságát azzal, hogy „minimalizálja az olyan heveny közegészségügyi események iránti kiszolgáltatottságot, amelyek veszélyeztetik a földrajzi régiókon és a nemzetközi határokon túl élő lakosság kollektív egészségét, és magában foglalja a gazdasági, politikai stabilitás, kereskedelem, turizmus hatását, az árukhoz és szolgáltatásokhoz való hozzáférés és a demográfiai stabilitás. ” A járvány megmutatta, mennyire fontos a közegészségügy biztonsága, és miért kell minden nemzetnek megfelelő egészségügyi infrastruktúrával, hozzáférhetőséggel stb. Ellátni polgárait. A jelentés azt is megjegyezte, hogy „egyetlen ország sem képes védeni magát a járványoktól a képességektől vagy a vagyontól függetlenül. és egyéb veszélyek mások együttműködése nélkül ”, így a szisztematikus, együttműködésen alapuló együttműködés az előrelépés.


funkció

Kép: Shutterstock

A személyes jegyzet

Az egész ország állampolgárainak egészségbiztonságának biztosítása a kormány hatáskörébe tartozik, de mindannyiunknak tennünk kell a dolgunkat is, az egészségbiztosított jövő felé ... Ez nemcsak a világ egészének, hanem a legnagyobb haszonélvezőinek is vagyunk. jó egészségügyi gyakorlatok. Az egészség megőrzésének számos előnye van az egyének számára…

  • Hosszú élet: A jó egészség növeli a hosszú élettartamot.
  • Jó érzés: Az egészséges életmód önbizalmat és önhitelt ad.
  • Segít a stressz kezelésében: Az egészséges ember kevesebb stresszel és szorongással jár!
  • Csökkenti az orvosi költségeket: Az egészségével kapcsolatos orvosi költségek - ellenőrzések, gyógyszerek, biztosítások stb. - jelentősen csökkennek.



funkció
Kép: Shutterstock


gyakorlatok a hasi zsír gyors elégetésére

Jobb befektetés

Az elővigyázatosság mindig jobb, mint a gyógyítás, és ha időben befektet az egészségébe, biztosíthatja, hogy biztonságos és boldog jövője legyen. Íme néhány módszer, amellyel ezt megteheti ...

Kutatás és oktatás: Megérteni, mi szükséges az egészség megőrzéséhez. Ez nem csak a diéta és a testmozgás szükséges a testalkatához, a súlygyarapodási hajlandósághoz vagy az anyagcseréhez, hanem a kórtörténetéről is. A megfelelő óvintézkedések megtétele segíthet abban, hogy tudja, van-e családjában valamilyen betegség. Ezenkívül rendszeres ellenőrzések és tesztek segítségével folyamatosan értesülhet a változó igényekről.

Szokások és rutinok: A jó étkezési szokások megtartása a legegyszerűbb módja az egészség megőrzésének. Javítson egy fitneszrutint - érdeklődésétől, igényeitől és helyzetétől függően -, amely az Ön számára megfelelő, és amelyet rendszeresen végezhet.

Funkció

Kép: Shutterstock


Alvás és hidratálás: Annak biztosítása, hogy naponta megfelelő mennyiségű alvást kapjon, minden nap felfrissül, és segít csökkenteni a szívbetegségeket, pihenti és feltölti a szerveket, segít csökkenteni az elhízást stb. veszteség, vesék segítése stb.

Tudatosság és mértékletesség: Legyen figyelmes bármiben, amit csinál. Próbáljon maradni a jelenben, ne gondolja felül a múltat ​​vagy fantáziáljon a jövőről. Ez segít abban, hogy itt és most tartsa meg az elméjét, és csökkenti a stresszt. Egy másik módszer ugyanerre a mértékletesség gyakorlásával jár. Még a jó dolgok feleslege is - legyen az ételben, fitneszben stb. - problémákat okozhat.

Társadalmi és pozitív: A családdal és a barátokkal való kapcsolattartás - legyen az személyes vagy virtuális - segíthet távol tartani a magányt és az ebből fakadó szorongást. Keresse meg a módját, hogy rendszeresen tartsa a kapcsolatot az Ön által szeretett emberekkel, és építsen ki egy erős támogatási rendszert magának. Gondoskodjon arról, hogy továbbra is pozitív gondolatokat gondoljon, és ha más típusú gondolatok próbálnak behatolni, terelje el az elméjét úgy, hogy beszél valakivel, zenét hallgat, vagy bármi mást csinál, ami tetszik.

Olvassa el még: Szakértői beszélgetés: Mikor van a megfelelő idő a biztosítás megvásárlására?

az arcszőrzet természetes eltávolítására